運動鞋為您的活動量身定制

作者:Brian 發表日期:2018-09-27 14:39:14

  雖然您選擇的運動服很重要,但您選擇的運動鞋可以對您的健身活動產生巨大影響,而錯誤的運動鞋可能會傷到您的腳,甚至會對您身體的其他部位造成傷害。

  

  運行。如果跑步是你的主要鍛煉形式,那就找一下提供充足緩沖,牽引力和穩定性的跑鞋。它們還應該輕巧靈活。

  步行。 步行鞋應提供舒適的緩沖墊,吸收震動,鞋底設計用於支撐腳的自然行走運動。

  法院鞋。如果你打網球,排球,籃球,壁球或其他球場運動,找一個堅固,穩定的鞋底,可以在不斷的來回運動中支撐你的腳。

  在購買前快速檢查鞋子的穩定性:彎曲鞋子,將其固定在兩端。它應該自然地彎曲在腳的位置後面,因為那是腳自然彎曲的地方。另外,確保後跟計數器堅固。後跟計數器是圍繞鞋的後跟部分的硬杯。擠壓腳跟計數器並確保在施加壓力時它不會塌陷。

  運動鞋:配件和測試

  在店內試穿鞋子可能與在鍛煉期間穿著它們有所不同,但是有一些方法可以確保在您進行艱苦鍛煉時你的鞋子能夠很好地適應:

  下午去購物。如果你在一天結束時試穿運動鞋,當你的雙腳更加腫脹時,你會更好地了解它們的合適程度。

  穿襪子。當您尋找運動鞋時,請穿上您在鍛煉期間使用的襪子。你想確保鞋子與你的運動襪完全吻合。

  貼身貼合。新的運動鞋不應該穿在你的腳跟上,但它們也不應該太緊貼腳趾。確保您的腳球容易放在運動鞋最寬的部位。

  試試看吧。在您決定購買之前,在商店中測試鞋子至少10分鍾,或者如果商店允許的話,甚至在外面測試。

  如果您有腳問題,請與商店的銷售代表聯系,了解哪種類型的運動鞋最適合您。例如,如果你有高拱門,你需要一種不同風格的鞋子,而不是有扁平拱門的人。


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