喝茶有什麼用

作者:Julia 發表日期:2018-06-05 16:53:44

   沒告訴你這些作用是我們錯了

  同學聚會,有人看到年逾而立的同學們,感慨道「班花凋零多傷感,同窗腎虛少從容」,聽後,深恨自己沒把茶對身體的作用普及到位,於是今天一股腦兒全部盤點出來,分享給小夥伴們。因為,我希望10年,20年,N年之後,再見面,還如當初的「相見」,少些感慨,多些美好的回憶。

  茶能減低心腦血管發病和死亡風險最新的一項研究報道,日本研究者從1994年起對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進行跟蹤調查發現,與一天喝茶不到1杯的人相比,每天喝5杯以上綠茶的男性因腦血管病死亡的平均風險下降了22%,女性下降了31%,其中腦梗塞下降最明顯,男性下降42%,女性下降達62%。

  據英國《每日郵報》報道,一項最新研究發現,每天喝茶3杯,可降低患心肌梗死風險70%。芬蘭和法國也有研究報告顯示,每天喝茶2~3杯,可降低中風的發病風險。

  茶有降低膽固醇和血壓的作用香港大學研究人員發現,喝茶可使血總膽固醇水平下降25%。還有一項研究喝茶與高血壓發病關係的調查發現,不喝茶的人高血壓的發病率為10.55%,常喝茶的人為6.95%,茶的確有一定的降壓作用。

  茶有助於防治早老性痴呆

  茶對大腦細胞有保護作用,茶能有效延緩大腦退化,有助於維持大腦血管的健康。最新研究表明,多喝茶可改善記憶力和防止早老性痴呆。

  茶有抗壓力和抗焦慮作用現代生活工作節奏快、壓力大,常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑鬱等精神心理症狀。綠茶含有茶氨酸,它是一種無鎮靜作用的鬆弛劑,可以幫助大腦增加產生γ波,γ波可幫助控制焦慮情緒,提高注意力,改善精神狀態和總體機能,一般3-4杯綠茶能含有100-200毫克的茶氨酸,這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。


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